El estrés – técnicas para el control de su vida
$70,000 IVA incluido
En este curso aprenderás como gestionar el estrés por medio de herramientas para entender su naturaleza y así poder encontrar la solución que más se adapte a la situación. Más a detalles del curso abajo.
Este curso incluye:
Equivale a un curso de 4 horas presenciales
Modalidad virtual.
Acceso a la plataforma 24 horas.
Acceso a la comunidad virtual de conocimiento por 6 meses: Prácticas, contenido, juegos y más.
El estrés es catalogado como la enfermedad del siglo XXI y afecta a personas de toda condición. En una sociedad en donde alcanzar los logros materiales se convirtió en el objetivo principal de la vida el estrés psicológico es una constante y se desconoce que es el fruto de la interacción entre una persona y su entorno. Este entorno puede ser interior o exterior. Por ello, el facilitar un espacio de aprendizaje en técnicas para controlar el estrés se hace necesario.
¿Qué aprenderá?
- En el proceso el estudiante aprenderá respecto a la naturaleza del estrés y cómo se adaptan a ella los seres humanos.
- Aprenderá que gestionar el estrés es un arte y a través de una caja de herramientas comprenderás cómo trazar una ruta interna de identificación y soluciones al estrés.
- Entenderá como la felicidad no consiste en la ausencia del estrés y desarrollará habilidades que le permitan gestionarse a sí mismo.
Contenido
Tema 1. Pensando fuera de la caja – proceso interno
- Thinking out the box – ALTO
- Thinking out the box – Prueba una nueva actitud
- Thinking out the box – Preguntas de control
- Thinking out the box – Redefinición
- Thinking out the box – Aplica las herramientas
Tema 2. Conoce las causas de tu estrés
- Naturaleza y síntomas del estrés
- Fuentes de estrés
- Busca opciones: Lucha – huida y parálisis
Tema 3.Habilidades para ganar en el juego del estrés
- La dimensión espiritual, mental, emocional y física
- Se el director en la orquesta de tu vida
¿Qué sucede después de comprar?
Acceso a la plataforma
Una vez realizado el pago, en 24 horas te llegará la información de usuario y acceso al curso vía email.
Ingresar a la plataforma
Para ingresar a la plataforma, debes hacer clic en el botón Ingresar del menú superior de este sitio web.
Activación del curso
Una vez ingreses a la plataforma encontrarás la guía de navegación y podrás dar inicio a tu formación.
¿Qué incluye la compra?
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Este curso incluye
Acceso a la plataforma 24/7- Acceso al curso por el tiempo establecido de acuerdo al programa cursado.
- Certificado digital (de asistencia o auditor interno según aplique)
- En los cursos que incluyen el módulo de auditoría, en caso de no aprobar el puntaje mínimo requerido en la evaluación final, se habilita un segundo intento sin costo adicional. Si no se aprueba el examen se emite certificado de asistencia
- Mesa de Servicio para resolución de inquietudes de manejo de la plataforma e inquietudes técnicas del curso que serán resueltas por nuestros tutores expertos
- Acceso a la comunidad virtual de conocimiento #BVTrainingCommunity por 1 (un) año, con el acceso a todos sus servicios:
- Lecciones Aprendidas – OBL.
- Medición y Desarrollo de Competencias – Soft Skills.
- Periódico Virtual.
- Biblioteca y videoteca.
- Juegos Serios de Aprendizaje – Serious Learning Games.
- Compartir y aprender de las experiencias de la comunidad.
- Obtienes puntos para redimir por premios.